Pédaler pour le changement : les 5 raisons de se mettre au vélo

Un esprits sain et un corps sain dans un monde meilleur : les 5 raisons pour lesquelles le vélo peut changer votre mode de vie.

Un esprit sain dans un corps sain

Le cyclisme n’est peut-être pas une potion magique, mais ce n’est pas loin de là. Des études ont montré qu'utiliser le vélo pour se rendre au travail peut avoir un impact énorme sur la santé globale, réduisant de moitié le risque de maladie cardiaque et de cancer. Il travaille également les muscles et renforce les os, améliore l'équilibre et conduit à un meilleur sommeil. Et les faibles impacts de la conduite en vélo sur la route vous éviteront d'éventuels problèmes d'articulation en chemin. Oh, et cela n'est pas tout! La pratique du vélo vous rend également plus heureux en partie à cause des endorphines libérées, mais également grâce à une augmentation de votre confiance et à une diminution de votre stress. Que demander de plus ?

Lever et briller

L'utilisation du vélo pour se rendre au travail est un moyen facile d'intégrer un petit exercice d'aérobie dans votre routine quotidienne et, outre les avantages pour la santé mentionnés ci-dessus, cela peut également avoir un impact énorme sur votre vigilance. Une balade matinale augmentera votre énergie et éliminera le fameux (et peut-être trop connu) sentiment étourdi de réveil qui semble souvent persister jusqu'à bien après le déjeuner, vous permettant de mieux vous concentrer et d'améliorer la prise de décision.

Se mettre au vert

Posez les clés et sauvez la planète. Choisir de faire du vélo au lieu de conduire peut avoir un impact énorme sur les émissions de CO2 - et on peut en dire autant des transports en commun. Dans certains réseaux de métro des grandes villes, les taux de pollution de l’air peuvent être jusqu'à 30 fois plus élevés que dans la même ville juste au-dessus du sol (nous vous regardons, Paris). Le vélo, en revanche, ne crée aucune pollution de l'air, aucune pollution sonore ou encore aucune émission de CO2.

Se déplacer à moindres coûts

Une fois que vous additionnez le coût des paiements mensuels de voiture, de l'essence, de l'assurance et des frais de service et d'entretien, des estimations indiquent que posséder et utiliser une voiture vous coûtera environ 7500 € par an. Et n'oubliez pas le stationnement! Un pass Navigo, vous donnant un accès illimité aux transports en commun de la région parisienne, vous coûtera plus de 830 € par an. Posséder un vélo ne coûte presque rien après l'achat initial. Et pour rester toujours dans l'optique "se mettre au vert" on oublie pas l'option second hand qui vous permettra de faire revivre un vélo, tout en économisant de l'argent.

Restez social

Le vélo est un excellent moyen de se faire de nouveaux amis ou de se reconnecter avec des membres de votre famille. Même les grandes villes comme Paris offrent de belles opportunités pour une balade détendue entre amis. Consultez notre Paris Cycling Guide pour des idées sur les meilleurs endroits à explorer à vélo ou connectez-vous avec un club de cyclisme local.